Poids (1. jour du cycle): kg

Jour du cycle

Date

Règles, saignements

Maux de tête

Seins tendus et douloureux

Maux de ventre

Ballonnement abdominal

Maux de reins

Douleurs musculaires ou articulaires

Gonflements: visage, doigts, chevilles

Crise de larmes, accès soudain de tristesse, d'irritabilité ou de colère

Colère ou irritabilité importante et persistante

Anxiété ou tension importante, impression d'être "sur les nerfs" ou d'avoir "les nerfs à fleur de peau"

Humeur dépressive importante, perte d'espoir, autodépréciation

Diminution d'intérêt pour les occupations habituelles (p. ex. travail, amis, distractions)

Fatigabilité rapide ou perte importante d'énergie

Impression d'avoir des difficultés à se concentrer

Modification nette de l'appetit, boulimie ou consommation excessive d'aliments particuliers

Hypersomnie ou insomnie

Modifications de poids par rapport au 1. jour du cycle